Sveiki visi!
Funkingas desertas be gramo miltų, cukraus ir medaus yra tikra vitamino bomba organizmui! Pagal skonį jis šiek tiek panašus į zefyrą, tik daug vėsesnis, labiau patenkintas ir turtingesnis.
Ir jo sudėtis gali būti lengvai pakeista pagal savo norą (pridėkite tinkamų ingredientų pagal savo skonį ir nuožiūra) - nerealu jį sugadinti!
Peržiūrėkite receptą:
Taigi, mums reikia:
• Datulės - 300 g
• Slyvos - 300 g
• Džiovinti abrikosai - 300 g
• Razinos - 250 g
• Graikiniai riešutai ar kiti riešutai - 200 g
Milteliai:
Skrudinti graikiniai riešutai ar kiti riešutai - apie 70 g
Taip pat galite naudoti kokoso drožles ar duonos trupinius (savo nuožiūra).
Jei pageidaujate, bet kurį ingredientą, kuris jums nepatinka, galima lengvai pašalinti ir pakeisti kitu! Pavyzdžiui, įpilkite džiovintų obuolių, kriaušių, figų, kivi ir kt.
Taip pat galite naudoti bet kokius kitus riešutus pagal savo skonį. Į kompoziciją taip pat galite pridėti keletą sėklų - saulėgrąžų, moliūgų, sezamų ir kt. - tai padarys desertą dar naudingesnį! Tuo pačiu metu jo skonis nebus blogesnis!
Išbandykite, eksperimentuokite ir mėgaukitės TIKRAI skaniu ir sveiku desertu :)
Peržiūrėkite dar keletą receptų, kurie jums patiks:
Paimame bananą, kondensuotą pieną, sausainius ir skanius pyragus pagaminame vos per 10 minučių
Seniai užmirštas receptas. Viskas, ko jums reikia, yra pora šaukštų miltų, du kiaušiniai ir kopūstai