Keletas burokėlių salotų, kurios patiks visiems

  • Jul 31, 2021
click fraud protection

Ekspertai rekomenduoja į įprastą mitybą įtraukti burokėlių salotas. Toks maistas gerina medžiagų apykaitą. Į patiekalą galite pridėti slyvų, obuolių, česnako, riešutų ir paprikos. Klasikines salotas labai lengva paruošti. Pagrindinės sudedamosios dalys yra:

Burokėliai. Šio straipsnio iliustracija naudojama pagal standartinę licenciją © ofazende.com
Burokėliai. Šio straipsnio iliustracija naudojama pagal standartinę licenciją © ofazende.com
Burokėliai. Šio straipsnio iliustracija naudojama pagal standartinę licenciją © ofazende.com
Rekomenduoju paskaityti: Birželio ir liepos mėnesiais apsauginis pomidorų purškimas, siekiant padidinti derlių
  • 1 burokėlis;
  • 1 svogūno;
  • stiklinė raugintų kopūstų;
  • 1 morkos;
  • 2-3 dideli šaukštai augalinio aliejaus.

Visas daržoves nuplauname, dedame į puodą ir verdame. Morkos iškepa per 15-20 minučių, burokėliai - 40 minučių. Tada daržoves reikia atvėsinti ir supjaustyti skiltelėmis. Tada svogūnai supjaustomi ir sumaišomi su kitais ingredientais. Viskas pagardinta maltais pipirais ir aliejumi. Prieš patiekdami atvėsinkite indą šaldytuve.

Salotos "Sveikata"

Virimui jums reikės:

instagram viewer
  • 2 gabalėliai burokėlių;
  • 6 slyvos;
  • 2 dideli šaukštai kapotų graikinių riešutų;
  • 1-2 gabalėliai česnako;
  • druska;
  • maltų pipirų;
  • 1 didelis šaukštas acto;
  • 3 dideli šaukštai majonezo.

Daržoves išvirkite vandenyje su actu. Tai trunka apie 40 minučių. Tada jie atvėsinami ir supjaustomi. Slyvas nuplaukite ir 10 minučių mirkykite švariame vandenyje. Tada jie supjaustomi skiltelėmis. Riešutus reikia kepti keptuvėje ir susmulkinti. Česnakai supjaustomi arba sumalami spaudoje. Visi ingredientai sumaišomi salotų dubenyje.

Salotų gaminimas. Šio straipsnio iliustracija naudojama pagal standartinę licenciją © ofazende.com
Salotų gaminimas. Šio straipsnio iliustracija naudojama pagal standartinę licenciją © ofazende.com

Originalios vištienos salotos

Receptui jums reikės:

  • 1 gabalas burokėlių;
  • 2 vištienos kiaušiniai;
  • 100 g sūrio;
  • 2 skiltelės česnako;
  • plunksnų svogūnas;
  • druskos ir pipirų;
  • 2-3 slyvos;
  • 2-3 dideli šaukštai majonezo.
Burokėlius reikia nuplauti ir suvynioti į foliją. Jis turėtų likti orkaitėje apie 50 minučių 180 laipsnių temperatūroje. Maistas turi būti sutarkuotas ir supjaustytas kubeliais. Ingredientai sumaišomi salotų dubenyje. Patiekalas papuoštas kapotomis žolelėmis.

Fetos salotos

Paimkite:

  • 300 g sūrio;
  • 150 g salotų lapų;
  • 45 ml alyvuogių aliejaus;
  • 65 g granuliuotų garstyčių;
  • 6 gabalėliai burokėlių;
  • 50 ml balzaminio acto;
  • 1 puokštė šviežių pipirmėčių
  • druskos ir pipirų pagal skonį.

Burokėlius pirmiausia reikia iškepti orkaitėje. Toliau marinatas gaminamas iš acto, aliejaus, garstyčių. Viskas sumaišoma iki vientisos masės. Atvėsusias daržoves reikia susmulkinti ir sumaišyti su marinatu. Tada įpilkite mėtų, salotų, kapotos fetos. Tada pagardinkite marinatu ir alyvuogių aliejumi.

Kitas receptas taip pat stebina savo paprastumu ir skoniu. Salotoms reikia paimti:

  • 2-3 gabalėliai burokėlių;
  • majonezas pagal skonį;
  • 2-3 bulvės;
  • 200 g rusiško sūrio;
  • 3-4 gabaliukai morkų.
Daržoves reikia išvirti, atvėsinti ir susmulkinti ant trintuvės. Sūris ir majonezas dedami į indo apačią. Tada sluoksniais išdėliokite likusius salotų komponentus. Patiekalą galima papuošti žalumos šakomis. Salotas galima įvairinti pridedant krekerių, marinuotų agurkų, džiovintų vaisių ar riešutų.

Ar gaminate burokėlių salotas?

Originalus straipsnisir daug kitų medžiagų rasite mūsų svetainėjeInterneto svetainė.

Apie tai, kaip atsikratyti gyvačių, skaitykite šiame straipsnyje: Kaip efektyviai atsikratyti gyvačių jų vasarnamyje