(!)Užsiprenumeruokite mūsų kanalą bent Zen >>IDĖJOS visam gyvenimui| NOVATE.RU<<
Jei vis dar laukimo režimu ir planuoja ilgai lauktas atostogas, įsitikinkite, kad tai daryti teisingai. Ir pradėti koreguoti jų 10 mažų klaidų, kurios gali gerokai pakenkti užtarnautą poilsį.
Psichologai įsitikinę: bet šventė bus daug kartų daugiau malonus ir mažiau streso, jei jūs neturite leisti šiuos 10 bendrų pardavimo klaidų. Patikėkite, nustatyti juos ir tiesiog gražus!
Klaida 1: išgėrėte per daug dalykų,
Ar tikrai, kad viešbutis nėra plaukų džiovintuvas, tačiau siaubingai nepatogiai (bet graži!) Stilettos esate svarbi kalnų kurorte? Psichologai įsitikinę: bagažo priežiūrą, taip pat apie bet kokį turtą - daug streso. Įtempių - tai yra būtent tai paskutinis dalykas, kurį jums reikia pasiimti su savimi į kelionę. Pack jūsų tik patogų ir praktišką drabužių ir avalynės iš visada galima apsiriboti viena, bet tikrai patogus pora šlepetės ir. Bet be rūpesčių, nes tą privalumą, registracinės, ir net iš branginama lagaminą praradimas.
Klaida 2: Jūs nieko nežinote apie vietą, kur jūs einate, be to, viešbučio adresą
Niekas jums reikia suplanuoti kiekvieną dieną ir užsisakyti ekskursijas 15 savaitę. Bet bent šiek tiek mokslinių tyrimų ir susipažinimas su informacija apie lankomas vietas ir savybių paskirties sukurs atostogų nuotaiką dar namie. Atsisiųskite programą vadovus, skaityti atsiliepimus apie kitų keliautojų ar žiūrėti dokumentinio TRAVEL transmisija. Ir bent jūs ketinate sužinoti, kas jus domina, galite eiti atostogų, išskyrus tingus viešnagės paplūdimyje.
Klaida 3: Jūs suplanavote pernelyg sunku
Standus planavimo iki valandos, kuri nepalieka vietos kritinei situacijai, kaip antai skrydžio vėlavimus - blogiausia, ką gali galvoti apie atostogas. Atsipalaiduokite: Jums atsipalaiduoti!
4 klaida: jūs ne plaukimo su srauto
Loginiai tęsinys ankstesnės dalies. Net per šventes negali visi eina taip, kaip norite. Skrydis atidedamas arba pasiklysti nepažįstamoje miesto? Panaikinti stresas ir dirglumas! Psichologai pataria suvokti tokias situacijas kaip nuotykį. Patikėkite, jūs vis dar manote apie tai su humoru. Ir norėčiau, kad pasakyti savo draugams, kad grįžti.
Klaida 5: galite tikėtis per daug iš atostogų
Psichologai įspėja: eiti į kelionę su mintimis kaip "tai bus geriausias atostogos mano gyvenime!" Arba "šią vasarą aš tikrai ieškau vyro mano svajonių" - žaloti save. Atsikratyti perfekcionistas augalų, ir vietoj pasakyti sau: "Aš esu atvira nuotykių, kokia jie buvo." Ir tada jums nebus nusivylė.
6 Klaida: Jūs nesutinkate dėl plano su partneriu
Jeigu jūs einate į atostogas yra ne sau, būtinai aptarti kelionę su savo partneriu. Matyt ELEMENTARY dalykas. Tačiau daugelis ignoruoja paprastą pokalbį, ir galiausiai nustelbia poilsio konfliktą. Galbūt norite tik eiti šiuo keliu naktį kelionė ar ištirti visus miesto barus, o kita pusė savo draugui ar tiesiog nori šildytis saulėje ir miegoti iki pietų?
(!)Užsiprenumeruokite mūsų kanalą bent Zen >>IDĖJOS visam gyvenimui| NOVATE.RU<<
7 klaida: jūs nežinote, kaip atsipalaiduoti
Pagarsėjęs scenarijų net kepant paplūdimyje - nėra universalus. Ne visi yra puikus atostogų tokiu būdu. Pagalvokite iš anksto, ką norėtumėte daryti? Gal jūs visada norėjo važiuoti baidarių, išmokti žaisti golfą ar savaitei tapti vyno degustavimo? Kodėl gi ne pradėti dabar?
8 Klaida: jūs visiškai atsisakė savo kasdienius įpročius
Atostogos - ne priežastis pagaliau mesti gerų įpročių, pavyzdžiui, fizinio krūvio arba specialią dietą. Bet tai visada galima rasti "Resort" alternatyvą. Pavyzdžiui, jei jūs neturite įsivaizduoti savo gyvenimo be sporto, mėgautis stumtelėti ryte arba vakare. Ir buvimo forma, ir susipažinti su nauja aplinka.
9 Klaida: Jūs vis dar praktiškai darbe
Net tada, kai 11 mėnesių svajoja apie atostogas, atostogų darbe, net mintyse - ne taip paprasta. Ir niežulys patikrinti įmonių e-mail, arba stebėti projekto darbuotojų įgyvendinimą? Neneigiu sau malonumą skausmingą darboholikas. Bet įdėti griežtos sistemos, pavyzdžiui, užsiimti darbuotojų reikalus ne daugiau kaip 15-30 minučių per dieną.
Klaida 10: ne pauzė
Bet atostogų, nauja patirtis, ir tada grįžti į nuolatinės ritmu darbo - daug streso dėl nervų sistemos ir visam organizmui. Psichologai rekomenduoja, kad tarp paskutinę darbo dieną ir kelionės pradžioje, taip pat paskutinės dienos kelionė ir vyksta į darbą visada buvo tam tikrą laiką. Tai padės jums vėl prisitaikyti prie situacijos ir išvengti (ar bent jau lengviau) simptomai "posleotpusknoy depresija."
(!)Užsiprenumeruokite mūsų kanalą bent Zen >>IDĖJOS visam gyvenimui| NOVATE.RU<<
Daugiau informacijos mūsų svetainėje: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/