Funkcijos greitas rengiant mitybos patiekalų daug. Jei laikysitės dietos, mes rekomenduojame, kad jūs virėjas sieninio PATTIES su garnyrą. Jie ne našta virškinimo trakto, nėra palanki svorio. Tokio daug patiekalų privalumus. Pirmasis yra atkreipti dėmesį į jos prieinamumą finansų planą. Be to, jis yra skanus ir patenkinti. Susidomėjote? Tada tęsti.
Šis ir daugelis kitų medžiagų galima rasti mūsųInterneto svetainė.
Prašome įdėti Huskies ir užsiprenumeruokite kanalą "apie Fazenda". Tai leis mums skelbti daugiau įdomių sodo reikmenys.
Moliūgų PATTIES su garnyrą greitai vakarienė
Jei naudojate subrendęs cukinija PATTIES, turėsite pašalinti savo odą ir pašalinti sėklas. Su cukinija bus pakankamai nuvalo ploną odą. Tai daryti nėra būtina, jei daržovės yra per jaunas.
- Paruošimo laikas: 30 minučių
- Taškų Porcijos: 4
Ingredientai moliūgų kotletai su garnyru
Paruošti daržovių fritters:
- cukinijos (0,5 kg);
- kiaušiniai (3 vnt.);
- Dribsniai "Heraklis" (2 šaukštai. l) .;
- kvietiniai miltai (3 šaukštai. l) .;
- alyvuogių aliejaus (1 šaukštai. l) .;
- paprikos (pagal skonį);
- druska, aliejus kepimui.
reikia garnyras:
- morkos (pusė);
- salierų gabalas;
- svogūnai (1 vnt.);
- rankenėlę sviesto;
- druskos, cukraus, vyno actas, prieskoniai pagal savo skonį.
Parengti įdaras:
- saulėgrąžų sėklos (3 šaukštai. l) .;
- švieži krapai, petražolės;
- grietinė.
Pasirengimas moliūgų kotletai su garnyru greitai vakarienė
Virėjas PATTIES tokiu būdu:
- Nuvalykite cukinijos nuo odos, pjaustyti daržoves ant tarka. Norėdami tai padaryti, jūs taip pat galite naudoti maisto procesorius su daržovių supakuoti su dideliais skyles.
- Kai supjaustykite cukinijas ar cukinija, druska juos. Atstūmė ant sieto ir leiskite ištekėti skysčio perteklių.
- Druskos srutos, paspauskite. Pervežimas į dubenį, plaktuku savo kiaušinius ir gerai išmaišykite.
- Pradžia palaipsniui pridėti miltus ir dribsniai. Sezonas su paprika, druska ir vėl išmaišykite.
- Įdėkite ant ugnies keptuvę, patepkite jį su augaliniu aliejumi. Dėl įkelti kotletai galite naudoti šaukštą į keptuvę. Supilkite tešlą ant karšto puodo. Mailius 3 minutes iš kiekvienos pusės. Blyneliai turėtų rasti patrauklus auksinės rudos spalvos.
Dabar atėjo laikas daryti garnyrą:
- Ištirpinkite sviestą.
- Pridėti pjaustytų petražolių, krapų, salierai, svogūnai ir morkos (grotelės).
- Daržovių mišinys su druska ir supilkite jį į balzaminio acto ir pridėti cukraus.
- Troškinkite mažiausia ugnies 15 minučių.
- Supilti saulėgrąžų sėklos į sietą, skalavimo. Tada siųsti juos į sausą karštą keptuvę. Apkepinti iki tol, kol jie taps auksinės rudos spalvos. Alternatyva saulėgrąžų sėklos gali būti moliūgų. Dėl šio patiekalo, taip pat galite naudoti žemės riešutų. Bet šiuo atveju tai nebus dietos.
Pilti ant augalinės kilmės mėsainiai, morkos garnyras plokštės. Pabarstykite blynai sėklos, šviežios prieskoninės žolės ir užpilkite grietinės. Patiekti karštas.
Šis patiekalas bus dėkingi iš vegetariško judėjimo gerbėjų. Pritvirtinkite ją ir tiems, kurie kovoja su antsvoriu. Tikimės, kad šis receptas buvo jums naudinga.
Šis ir daugelis kitų medžiagų galima rasti mūsųInterneto svetainė.
Prašome įdėti Huskies ir užsiprenumeruokite kanalą "apie Fazenda". Tai leis mums skelbti daugiau įdomių sodo reikmenys.