imtis alkoholio
Žygis į vonią ir gauti alkoholiniai gėrimai, atrodo ryšius vienos grandinės, bet iš tikrųjų taip nėra. Alkoholis ir garinė pirtis kambarys - "ingredientai", kad neturėtų būti derinami vienas su kitu.
Esant aukštesnei temperatūrai, širdis dirba avariniu režimu remiantis spaudimą mažinti fone. Priėmimas alkoholio sukelia plėsti smegenų laivams. Nes Žmogaus labui, ši situacija gali baigtis aritmijos, o naujokai - širdies priepuolio.
Valgyti gyvūninės kilmės maistą
Garo kambarys žmonėms skiriasi virškinimą. Bakterijos, kurios gyvena žarnyną, pradeda sparčiai augti, kuri veda prie pokyčių mikrofloros. Jei po vonia bus suvirškinti mėsos, sūrio ir kitų pieno produktų virškinimą, dirginimas jis patikino.
Aušinamas po vonia
Draudimas aušinimas susijęs tik tiems žmonėms, kurie neseniai buvo blogai. Bet šaldymas - smūgis į kūno, kuris silpnina imuninę sistemą negali susidoroti. Greitas pokytis, kūno temperatūros yra nerekomenduojamas pacientams, kurie turi problemų su širdimi ar kraujagyslėmis.
Esant šaltam aplinkos laivai yra susiaurinta, dėl kurių nepasiruošusi plaukikas gali svaigti galva. Artimųjų šaltame vandenyje rekomenduojama tik tais atvejais, kai asmuo turi grūdinimas.
Naudoti dekoratyvinės kosmetikos
Taikant makiažas po apsilankymo vonias - dažnai pasitaikanti klaida padaryta moterims. Kosmetika negali padaryti daug žalos, tačiau jis atima visą gydomąjį poveikį, kad Vonia turi ant odos.
Kai garuose poras atidaryti, kuris prasideda valymo procesą epidermio. Baigus šią procedūrą, oda trunka kelias valandas. Jei šiuo metu oda taikyti kosmetikos sluoksnis, poros užsikemša ir oda negali kvėpuoti.
nepriežiūros vandens
Kai apsilankymą garinėje pirtyje kambarį ir po, kad svarbu rūpintis vandens kiekį organizme. Garuose Kai žmogus praranda daug skysčių, kuri yra būtina siekiant išlaikyti pusiausvyrą. Iš šios taisyklės atsisakymas gali duoti dehidrataciją.
Kaip tinkamo gėrimo paprastųjų mineralinis vanduo, gira, sultys ir vaisių pagrindu sultiniai. Bet kokteiliai, kuriame yra alkoholio neįtraukiami. Alkoholis tik paspartinti dehidratacijos procesą.
Ignoruoti rekomenduojama aplankyti
Vienas iš dažniausiai daromas klaidas vonios gerbėjams persivalgymas. Garo gali tiek pagerinti sveikatą ir jam pakenkti. Jei temperatūra balansas nėra gerbiamas, vyras Manifestas tokie simptomai:
· Galvos svaigimas;
· Bendras silpnumas;
· Pykinimas ir vėmimas.
Kiekvienas garo tipas suteikia voniai gydymo laiką. Rusijos vonioje be žalos sveikatai gali būti virtos 7 minutes suomiškoje saunoje - 10 minučių, Romos garo pirtis - pusvalandį.
Aplankykite garinė pirtis keletą kartų
Pakartotinas garuose leidžiama tik sveiki ir tinkami žmonių. Po procedūros svarbu įvertinti jų būklę. Jei kūnas yra padengtas fragmentiškas raudonos dėmės, tai yra signalas, kad jums reikia eiti ne kartą steamed. Šis požymis rodo prastą kraujotaką ir / ar vidaus organus.