Aš pastatė vonią savo vasarnamyje maždaug prieš penkerius metus. Aš jau ne kartą girdėjote apie gydomųjų savybių garais, tačiau praktikoje jau patikrintas jai porą kartų.
Iš pradžių man buvo blogai atstovauja, kaip bus pratinti save prie seno gero Rusijos tradicija. Netrukus kambaryje buvo vienas iš mano mėgstamiausių vietų dėl keleto priežasčių, ir ta dalis šiandien.
vonios gydo
Praktiškai, aš jau ne kartą išbandė teigiamą poveikį garinė pirtis ant kūno, kai prasideda šalta. Aš serga dažnai - 3-4 kartus per metus, metų laikų kaita suteikia man sunku. Tačiau, jei jūs sugauti akimirką, kai jūs tiesiog pradėkite su "Odlepiony" ir sušilti saunoje, šalta kaip rankos liftas.
Žinoma, gydomąja galia netaikomas tais atvejais, kai aš jau kraunamos su žemiau 38 laipsnių temperatūros. Vonia - stiprus įrankis, bet ne stebuklinga.
vonios mišiniai
Kokia jūsų mėgstamiausia metų laikas - tai žiemą. Nekilnojamasis žiemą - su sniego ir šalčio. Niekas neprilygsta A į desyatigradusny šalčio sniego kritimo po garuose garo vonios kambarys. Vasarą šie jausmai yra išlyginti - net su ledo vandens.
Man atrodo, kad toks "kontrastas" dušo privertė mane mažiau jautrūs šaltam orui. Jau keletą metų, aš tyliai miegoti žiemą su Windows atidaryti.
Vonios sukietėja kūną ir dvasią
Kas man buvo neužsiima, nuolat konkuruoja su - ir garinė pirtis yra ne išimtis. Konkurencinė Esmė ta, kad aš visada žiūrėti, kiek laiko praleido į vonią. Kai mano pažintis su rusiška pirtis buvo tik pradžia, man atrodė, kad aš negalėjau likti garo vonios kambarys ir dvi minutes. Po poros metų neskubantis treniruotes aš apmokyti save 5-7 minučių kambaryje su 90 laipsnių temperatūroje.
Pirtis - už meditacijos vieta
Be akivaizdžios naudos organizmui, vonia, kaip niekas kitas paveikia sielą. Man patinka virtos vienas, nes tik vonioje valdyti pareikšti savo mintis tvarka. Paspaudus problemų yra daug, kai jūs einate į ramioje patalpoje su 100-laipsnių šilumos.
Kai aš pastatė vonią, aš gavau mano savo "kampą" meditacijai. Jis sakė, kad garinė pirtis yra gerai apgalvota dėl kraujotakos gerinimui - gali ją padaryti.
Vonia - geriausias poilsio po bėgiojimas
Nesu iš sporto gerbėjas, bet palaikyti formą reguliariai išeiti pabėgioti. Po klasę, aš visada siekti raumenyse diskomfortą. Atleisti liekamųjų įtempių vėl, aš ruošiuosi tiesiai į vonią.
Dešimt minučių garinėje patalpoje yra daugiau nei pakankamai, kad gauti pailsėję ir atnaujinamas. Mieste tai rutina nėra man, turiu iškęsti dar vieną pusdienį dėl to, ką į raumenis dilgčiojimas.
Pirtis - malonumas yra detalėse
Pirtis - tai ne tik trumpas laikotarpis buvimo garo kambarys, tai tikra ceremonija. Aš iš anksto apgalvoti kiekvieną detalę, ar tai šluota, kuri man reikia, ar arbatos, kad aš gerti po pirties. Vonios padėjo man visiškai naują kelią pažvelgti į eilinių ir nereikšmingas akimirkų. Pavyzdžiui, aš niekada žinojo kaip skaniai užvirinti kol gėrė po garų išleidimo.
