Aš myliu visus eksperimentus rūšių, todėl aš bandžiau įsivaizduoti, ko gero, visas dietas, kurios egzistuoja pasaulyje. Kai kurie iš jų tikrai atneš gerą rezultatą, nesukeliant žalos sveikatai. Bet ten buvo tie, kurie smarkiai pablogėjo bendrą sveikatą, o ne kenkia organizmui, turėjau greitai jų atsisakyti.
Po kelerių metų, per bandymų ir klaidų, aš pagaliau Radau geriausią dietą sauKuris man tinka visi kriterijai - ". Grikiai" ji vadinama Aš įsimylėjo su juo dėl priežasties, bet dėl to, kad per jį elektros sočiųjų gerai, neatrodo silpnumas, organizmas gauna pakankamai maistinių medžiagų ir, žinoma, papildomai svoris "tirpti" ant akys.
dietos principas labai paprastas - 7 dienas, galima valgyti tik grikius, virti arba garinti. Aš koše zaparivat kaip, todėl saugo labiau naudinga. Kuko grikius tai labai paprasta - stiklo plauti javų pilant du puodeliai verdančio vandens, uždenkite ir palikite per naktį - ryte jis bus jau visiškai pasirengusios. Pagal skonį, beje, plikyti grikiai nesiskiria nuo jo virtomis "draugų", paaiškėja, tas pats trapus ir minkštas.
Svarbiausias dalykas - per dieną turėtų suvalgyti ne daugiau kaip tris puodelius gatavų grūdųPriešingu atveju poveikis nebus toks yra. Radau lengviau padalinti ją į tris valgymus, bet šiek tiek parašyti, kad galima valgyti mažomis porcijomis visą dieną. Gerti leidžiama tik arbata su trupučiu cukraus ar medaus, bet druskos kiekio norite apriboti.
Kad kažkaip paįvairinti valgį, Grikių galima pripildyti įvairių aliejų - alyvuogių, kukurūzų, sviesto ir saulėgrąžų - maisto skonis iš karto keičiasi.
Žinoma, ištverti dietą ir gauti gerą rezultatą reikia stiprios motyvacijos ir valios - be to, deja, niekur gyvenime. Man tai padeda net realizuoti, kad aš gerokai sutaupyti biudžeto ir pinigų galite atnaujinti savo garderobą - gerai, nei ne gražus premiją už numesti svorio?!
Taigi, manau, grikiai dieta daugeliui gali būti Gelbėtojas, kai jums reikia greitai numesti svorio ir nekenkia organizmui tuo pačiu metu.