Liepa
Liepų antpilai valo organizmą nuo susikaupusių toksinų ir stiprina imuninę sistemą. Todėl liepa ypač svarbi rudenį ir pavasarį, kai ypač dažnai būna peršalimo ligos. Norėdami paruošti infuziją, jums reikės dviejų komponentų - 50 gramų liepžiedžių ir 1 litro verdančio vandens. Prieš sumaišydami komponentus, gėlės turi būti smulkiai supjaustytos.
Liepų garai taip pat naudingi odai, jie vienu metu atlieka tris naudingas funkcijas:
- celiulito nuosėdų deginimas;
- padidėjęs odos atspalvis;
- lėtina senėjimo procesą.
Čiobreliai
Čiobreliai yra žolė, dedama į įprastą arbatą ir yra nepakeičiama priemonė nuo vonios. Šio augalo užpiluose taip pat yra trys ingredientai - pats čiobreliai, raudonėliai ir ramunėlės. Visi komponentai susmulkinami ir užpilami 200 mililitrų verdančio vandens. Sultinį būtina užpilti mažiausiai keturias valandas.
Paruošti čiobrelių užpilus rekomenduojama šiais atvejais:
- kvėpavimo takų ligos;
- peršalimas;
- aukštas kraujo spaudimas;
- stresinės būklės ir lėtinė nemiga.
Šalavijas
Šalavijas išsiskiria antiseptinėmis savybėmis. Jis greitai sunaikina vonioje susikaupusius mikrobus ir bakterijas, taip pat teigiamai veikia kūną. Ruošiant šalavijų antpilą, jis dažnai sumaišomas su jonažole tokiomis proporcijomis 1: 2 (pavyzdžiui, 25 g jonažolių ir 50 g šalavijų). Vaistažolės užpilamos 200 mililitrų verdančio vandens ir užpilamos.
Pagal poveikį organizmui galima išskirti keletą naudingų šalavijų savybių:
- pagerėjusi kraujotaka;
- išvalyti kvėpavimo takus (dėl įkvėpimo poveikio);
- priešuždegiminis poveikis;
- odos valymas ir riebalinių liaukų normalizavimas.
Sagebrush
Teigiamą pelyno poveikį organizmui paaiškina eteriniai aliejai. Jie pagerina atminties našumą, padidina našumą ir pašalina galvos skausmą. Ši žolė yra atsakinga už psichinį atsipalaidavimą ir ramina nervus. Norėdami paruošti sultinį, turite paimti 50 gramų pelyno ir praskiesti 300–400 mililitrų verdančio vandens (receptą galima papildyti melisa ar mėtomis).
Pelynas veikia įvairius organus ir padeda kūnui atsigauti:
- hormoninės ir imuninės sistemos normalizavimas;
- pašalinti toksinus iš organizmo;
- malšinantys skausmo spazmus;
- išlygina raumenų mėšlungį.
Mėta
Pipirmėtė yra viena iš populiariausių vaistažolių, naudojamų banijoje. Ji užuodžia kambarį ir įneša į jį šviežumo. Mėta veikia kūną per mentolį, kuris pagerina smegenų kraujotaką.
Šis augalas yra nepakeičiamas kovojant su peršalimu išvalant kvėpavimo takus. Norėdami paruošti infuziją, turite paimti 20 gramų mėtų ir supilti ją į kibirą verdančio vandens.
Mėta skatina sveikatą ir gerovę keliais būdais:
- normalizuoja širdies veiklą ir padidina kraujagyslių elastingumą;
- malšina skausmo sindromą;
- pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme.