Apsilankymas pirtyje reikalauja žinių apie pagrindines taisykles, kurios padės išlaikyti sveikatą ir mėgautis procedūromis. Šiame įraše surinkau visus svarbiausius patarimus, kuriuos periodiškai pamiršta vonios palydovai.
1 patarimas
Daugelis žmonių mano, kad šilumos smūgis įmanomas tik esant kaitrios saulės spinduliams, tačiau taip nėra. Jei nenorite kitą dieną miegoti su galvos svaigimu ir apsinuodijimo simptomais, prieš eidami į pirtį įsigykite veltinį kepurę.
Kepurė turi laisvai sėdėti ant galvos - neprigludusi. Tai ne tik apsaugos jus nuo karščio, bet ir išlaikys jūsų plaukų sausumą.
2 patarimas
Pažiūrėję filmą, kaip žmonės be gailesčio „muša“ vienas kitą šluotomis voniose, daugelis lankytojų bando pakartoti šį triuką. Ir visiškai veltui. Šluota nėra meškerė, ir beprasmiška ją trenkti iš visų jėgų į odą. Dėl netaisyklingų smūgių atsiras nemalonių įbrėžimų ar net žaizdų. Garinė oda yra labiau pažeidžiama. Atminkite, kad šluota skirta masažui, o ne bausmei.
3 patarimas
Einant į vonią reikia pasirūpinti ne tik galva, bet ir kojomis.
Kaip ir skrybėlėje, veltinis yra geriausias tavo draugas. Jis priešinasi drėkinimui ir užtikrina patikimą apsaugą. Šlepetių nepaisymas gali sukelti nemalonių pasekmių, tokių kaip pėdų ar nagų mikozė. Pirtį (net savo) galima užpildyti susikaupusiomis bakterijomis, nuo kurių reikia kuo mažiau apsaugoti.4 patarimas
Vonia reikalauja nuolatinio dėmesio sau. Po kiekvieno naudojimo būtina jį išvalyti. Jei nepaisysite šios taisyklės, vonia greitai virs patogeninių bakterijų veisimosi vieta. Po pirmo apsilankymo patartina pratintis prie drėgno vonios apdorojimo.
Šiems tikslams tinka įprastas skalbimo muilas. Taip pat patarčiau medinę vonią reguliariai apdoroti antiseptiku nuo pelėsių.
5 patarimas
Jei nesate įpratę prie aukštos temperatūros vonioje, iš anksto pasiruoškite pirmajam apsilankymui. Tam tinka įprastas šiltas dušas - norint pakelti kūno temperatūrą. Šiuo atveju temperatūros skirtumas nebus toks jaučiamas. Dušo metu nereikia drėkinti plaukų. Jei labai norite, galite šiek tiek sudrėkinti vonios dangtelį. Norint sustiprinti raumenis, nereikės 15-20 minučių plaukioti baseine.
5 patarimas
Kita dažna klaida, kurią daro daugelis pradedančiųjų vonios palydovų, yra kūno šluostymas ir plaukų džiovinimas plaukų džiovintuvu. Patyrę garinės pirties „lankytojai“ puikiai žino, kad drėgmei po vonios reikia leisti savaime išdžiūti ir susigerti į odą.
Be to, plaukai visiškai nepatiks išpuolio, pirmiausia garais, o paskui - sausu oru. Šią savybę pirmiausia turėtų perimti moterys.
6 patarimas
Geros kelionės į pirtį raktas yra galimybė garuoti. Jei ant akmenų išmesite vandenį dideliais kiekiais, tada juos užliesite. Dėl to jie neduos pakankamai šilumos, o procedūra bus sugadinta. Vandens dalys turėtų būti mažos, jos turėtų būti nukreiptos į pačią krosnies šilumą.
Būdinga medvilnė yra teisingo garų tiekimo ženklas. Be vandens, patariu išbandyti žolelių užpilus (melisų, šalavijų, liepžiedžių ir kt.) Su aliejais ir gira.