Pirtis yra vieta, kur sveikata atgaunama ir siela ilsisi. Bet stiprinantis garų kambario poveikis papildomas daugybe kontraindikacijų, kurios pirmiausia taikomos suaugusiesiems.
Šiandien kalbėsime apie teigiamus ir neigiamus vyrų, kurie perkopė 40 metų ribą, vonią.
Nervų sistema
Vonia veikia raminančiai nervų sistemą ir yra natūralus „antidepresantas“. Emocinį ir psichinį stresą malšina aukšta temperatūra ir aromatiniai aliejai.
Tokiu atveju vyrai po 40 metų turėtų laikytis vonios režimo. Ekspertai rekomenduoja 80 laipsnių temperatūros garų pirtyje pabūti ne ilgiau kaip 15 minučių. Šios taisyklės nepaisymas sukelia galvos skausmą ir sutrikdo miegą.
Oda
Su amžiumi oda dėl drėgmės praradimo tampa mažiau elastinga. Vonia stimuliuoja prakaitavimą ir skatina intensyvų odos drėkinimą. Garavimas vyksta kūno temperatūroje iki 41 laipsnio.
Per didelis aukštų temperatūrų naudojimas turi priešingą efektą. Be šilumos smūgio, žmogus gauna daug edemos dėl prakaitavimo nutraukimo. Vyresniems vyrams nerekomenduojama prieš apsilankant vonioje gerti daug drėgmės. Šis metodas nepadidins vizito efektyvumo, o tik padidins inkstų naštą.
šlapimo organų sistema
Vonia ne veltui rodoma žmonėms, turintiems tam tikrų inkstų problemų. Sergant cistitu, urolitiaze, nifritu, reguliarūs apsilankymai garų pirtyje padeda pagerinti jūsų savijautą, nes sumažina natrio išsiskyrimą su šlapimu ir veiksmingą prakaitavimą.
Tuo pačiu metu vonia yra kategoriškai draudžiama vykstant uždegiminiams procesams inkstuose. Aukšta temperatūra tik pablogins bendrą būklę. Bet kokie inkstų funkcijos pažeidimai ir neoplazmos nutraukia kitas keliones į garų kambarį.
Virškinimo sistema
Vonia per aukštą temperatūrą veikia virškinamojo trakto organus. Šiluma padidina neurovegetacinį reaktyvumą ir pagerina virškinimo veiklą. Garinė pirtis padeda pagerinti motorinius įgūdžius, sekreciją ir medžiagų apykaitos procesus.
Ūminių ir poūmių ligų atveju įėjimas į pirtį uždarytas. Kaip jau minėta, aukšta temperatūra išprovokuoja tik uždegimą. Taip pat nerekomenduojama apsilankyti pirtyje esant išmatų sutrikimams ar apsinuodijus.
Širdies ir kraujagyslių sistema
Garinimas vonioje ir tolimesnis grūdinimas ledo skylėje stiprina širdies ir kraujagyslių raumenis. Teigiamas kontrastingos temperatūros poveikis kraujagyslėms pagerina kraujotaką ir sumažina širdies ligų riziką.
Užuot naudingai, kraujagyslių išsiplėtimas taip pat kelia pavojų organizmui. Vyrai, kuriems nustatyta tachikardija, hipertenzija ar širdies nepakankamumo požymiai, turėtų būti labai atsargūs atliekant maudymosi procedūras. Sukietėję indai gali sugesti ir sprogti.