Pasirodo, saulėgrąžų aliejus yra labai sveikas produktas. Toliau pakalbėsiu apie kasdienio gryno saulėgrąžų aliejaus vartojimo naudą.
Kiekvienuose namuose yra augalinio aliejaus, todėl nebus sunku jį vartoti kiekvieną dieną. Kai kurie žmonės jį naudoja tik kulinarijos tikslais, tačiau vėliau sužinosite, kodėl jį reikia gerti grynu pavidalu po vieną arbatinį šaukštelį ir koks yra jo poveikis.
Jei manote, kad šis produktas yra labai riebus, klystate. Kai kurie yra įsitikinę, kad iš augalinio aliejaus galite atsigauti - tai taip pat gilus kliedesys. Galbūt, jei kepsite maistą arba tiesiog didelius kiekius ir vartosite šiuos patiekalus reguliariai, tada gausite daug (keptas maistas a priori kenkia ne tik figūrai, bet ir viskam organizmas).
Augalinis aliejus nurodytomis dozėmis bus naudingas tik jūsų kūnui:
Išsaugo odos grožį ir jaunystę
Šiame unikaliame natūraliame produkte yra didelis vitamino E kiekis, kuris yra nepaprastai naudingas odai. Reguliariai vartojant gryną saulėgrąžų aliejų, galima pagerinti epidermio būklę, padidinti jo elastingumą ir padaryti odą švelnią. Raukšlės ilgai negresia.
Laikosi medžiagų apykaitos procesų normaliai
Aliejuje yra lipidų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą. Reguliarus šio produkto vartojimas leis jums jaustis gerai.
Gerina kraujagyslių būklę
Dėl didelio riebalų rūgščių kiekio saulėgrąžų aliejuje reguliuojama medžiagų apykaita, normalizuojamas cholesterolio kiekis kraujyje, indai tampa elastingesni. Tai puiki aterosklerozės profilaktika.
Palaiko sveikus kaulus ir dantis
Vitamino D kiekis stiprina kaulus ir dantis.
Padidina imunitetą
Šis produktas pagerina bendrą kūno sveikatą dėl didelio antioksidantų kiekio jo sudėtyje. Be to, reguliariai vartodami aliejų, galite išvengti vėžio.
Gydytojai rekomenduoja vartoti šią dozę (1 arbatinį šaukštelį), kad produktas būtų įtrauktas į jūsų dietą, ypač tiems žmonėms, kurių šeimoje buvo vėžio atvejų. Kaip paaiškėjo, saulėgrąžų aliejus yra vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis mūsų organizmui.
Jo galima dėti į salotas (ypač vasarą) - tokiu būdu valgysite kartu su kitais maisto produktais. likusį laiką galite tiesiog išgerti šaukštelį aliejaus ryte (geriausia ne tuščiu skrandžiu).