(!)Užsiprenumeruokite mūsų kanalą bent Zen >>IDĖJOS visam gyvenimui| NOVATE.RU<
Kiekvienas žmogus, kaip vaikas tikrai teigti, kad grūdų - tai labai naudingas produktas. Tačiau, ar tai iš tiesų taip? Nors skauda košė gali su dideliais sunkumais, ji yra naudinga visiems tas pats ne visada. Yra bent trys grūdai, kurie yra absoliučiai nenaudinga žmogaus kūną ir kūno, kaip visuma.
1. manų kruopos
Sovietmečiu tai buvo manų kruopos buvo esminis atributas visų pramogų ir švietimo įstaigų šalyje. Ji davė pusryčius darželiuose, mokyklose, vasaros stovyklas, spa ir panašiomis institucijomis. Buvo manoma, kad manų kruopos yra labai naudinga, ypač vaikams, nes ji yra sotūs, maistingi, aukštos kaloringu maistu.
Iš tiesų taip nėra. Šis teiginys patvirtina naujausi tyrimai. Tai, kad manų yra pagamintas iš vidinis sluoksnis pagamintas iš kviečių grūdų, tai reiškia, kad neturi Apėmingų turinį. Be to, šiame netvarka yra neįtikėtinai keletas vitaminų ir mineralų. Mineralinio rūgšties manų santykis yra ne subalansuotas. Viskas, kad jis turi gausa - krakmolo ir baltymų.
Manų kruopos sudaro didelį kiekį angliavandenių, todėl gali prisidėti prie nutukimo vystymuisi. Jis tikrai yra kontraindikuotinas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir skrandžio ir žarnyno sutrikimų. Manų išimtis yra pagamintas iš kietųjų kviečių.
2. ryžių košė
Tikrai everyone've girdėjote daug apie tai, kaip būti naudinga į nuostabų ryžių košės. Tai iš dalies tiesa. Štai tik daugeliu atvejų, ryžiai, kuris parduodamas mūsų parduotuvėse yra balta ir poliruoti. Tai yra labai mažai vitaminų ir mineralų. Į rudieji ryžiai vitaminų, tačiau šiek tiek daugiau. Taigi ryžių košė gali būti veiksminga priemonė dietos, tačiau tik labai trumpą laiką.
3. greitas paruošimas avižiniai
Avižiniai dribsniai yra naudingi. Jame gausu mikroelementų, vitaminų ir ląstelienos. Kaip pasekmė, javai pasakojama toksinų iš organizmo pašalinimą neutralizuojant toksinus ir cholesterolį. Naudinga jis atveju problemų su virškinimo trakte. Bet yra vienas didelis "bet", kuris yra modernus būdas gaminti avižinių.
Šiandien avižiniai dažnai parduodami greito maisto forma, pavyzdžiui, grūdų. Be abejo, šis produktas yra labai paprasta ir patogu ruošti maistą, bet kaip avižiniai atimta beveik visų savo naudingų savybių.
O taip pat: Soros košė
Kitas netvarka, kurioje mažai naudinga. Pshenko beveik nėra amino rūgščių. Be to, labai mažai iš jų produkto pradžių. Vadinamas sorų košė nesveika tiesiog neveiks, tačiau naudinga ir nieko iš to žmogaus organizme nėra.
Tęsiant temą dalykų, kad stomatologai niekada traukti į burną ir ne tik.
(!)Užsiprenumeruokite mūsų kanalą bent Zen >>IDĖJOS visam gyvenimui| NOVATE.RU<
šaltinis: https://novate.ru/blogs/141018/48078/