Norėdami pasirinkti sauną pagal savo skonį, turite atsižvelgti į daugelį veiksnių: sveikatos būklę, ištvermės laipsnį, amžių. Laikoma tradicine vonias skirstyti į tris grupes - rusų, turkų ir suomių. Norint pasirinkti garų kambarį pagal savo skonį, svarbu apsilankyti kiekviename iš jų ir išanalizuoti savo savijautą.
Rusiška pirtis
Išskirtiniai rusiškos pirties bruožai yra didelė oro drėgmė ir gana žema temperatūra - iki 60 laipsnių. Užlipęs ant viryklės, vanduo padidina garų kambario drėgmę iki 100%. Rusų tradicijos reiškia aktyvias pirties procedūras - šluotos naudojimą, žygius gaujoms, iššokimą į ledo duobę. Palyginimui - lankantis suomiškose pirtyse tenka gulėti ant lentynų.
Teisingas garų tiekimas yra labai svarbus rusiškoje pirtyje. Norint, kad šildymas vyktų tolygiai, vanduo turi būti tiekiamas mažomis porcijomis per 10-15 minučių. Norėdami gauti kietą garą, vandens kiekis padidinamas.
Turkiškas hamamas
Turkijos hamamas pasižymi minkštumu ir drėgme. TTemperatūra nepakyla aukščiau nei 45 laipsniai, o visas kambarys yra apgaubtas tirštų garų.
Skirtingai nuo rusiškų ir suomiškų pirčių, turkiškos pirtys neturi dramatiško poveikio kūnui. Todėl jis puikiai tinka pirmajai pažinčiai su garų pirtimis.Turkiškas pirtis leidžiama žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Jie skirti žmonėms, kurie išvyksta pagerinti savo odos būklę ir sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą.
Suomiška pirtis
Manoma, kad suomių pirtis atsirado iš rusiškos, tačiau per savo gyvavimo laikotarpį ji sukaupė daugybę skirtumų. Išskirtinis šios vonios bruožas yra tai, kad joje nenaudojami garai. Patalpų oras įkaista iki 90 laipsnių, todėl stipriai prakaituojama. Suomijos garų pirtyje nėra masažo šluota, pilamas vanduo ir atliekamos kitos Rusijos žmogui žinomos procedūros.
Pirtis sukuria tinkamas sąlygas sausam šildymui, kurios yra naudingos peršalimo kamuojamiems žmonėms. Taip pat ši vieta prisideda prie reumato ir artrito gydymo ir prevencijos.
Netradiciniai variantai
Yra ir kitų sprendimų tiems vonios palydovams, kurie nori išbandyti ką nors kita. Vienas iš šių variantų yra japonų ofuro. Trumpai tariant, ofuro yra stačiakampė pjuvenų vonia, pagaminta iš termomedienos. Mažas tokios vonios dydis leidžia ją įrengti net bute. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, kedro ar liepų pjuvenos sumaišomos su aromatinėmis žolelėmis ar aliejais. Vonios procedūrų trukmė - 30 minučių.
Kitas mažai žinomas, bet verta svarstyti variantas yra Maslovo vonia.. Jį sukūrė sovietų inžinierius Maslovas. Išradėjo tikslas buvo sukurti garų kambarį, kuris tiktų visiems žmonėms. Temperatūra joje nepakyla aukščiau nei 50 laipsnių, o drėgmė svyruoja nuo 10 iki 50%. Garų pirtyje lengva kvėpuoti, nėra šilumos jausmo. Todėl leidžiama aplankyti tiek širdies ir kraujagyslių ligomis sergančius žmones, tiek mažus vaikus.