Yra prieštaringas nuomonė, kad nugaros ir sąnarių skausmas turi būti kruopščiai šiltas. Ne visada šis patarimas bus naudingas, nes terminio poveikio kai kurių rūšių liga gali būti draudžiama. Tačiau, jei jūs elgtis atsargiai, pasitarkite su savo gydytoju ir vykdykite visas taisykles, atšilimas gali būti naudingas net osteochondroze.
Garo naudojimas osteochondrozės
Osteochondrozė yra lėtinė liga, kuria yra laipsniškas naikinimas tarpslanksteliniams kremzlės. paūmėjimo metu po traumų ar nepatogios (aštri) judėjimų gali atsirasti stiprus nugaros skausmas. Siunčiami į vonią per paūmėjimo draudžiama. Garas leidžiamas tik stabilios remisijos laikotarpiu.
Pirmiausia būtinai konsultuokitės su gydytoju. Tik po jo patvirtinimo ir pridedamų rekomendacijų leidžiama eiti į garinė pirtis.
Naudinga savybės vonioje osteochondrozės:
- normalizuoti kraujo srauto pažeistus audinius;
- sušvelninimas raumenų sistemą;
- rezorbciją sustingęs elementus;
- teigiamą poveikį nervų sistemos;
- padidinti elastingumą raiščių;
- padidinti sąnarių ir stuburo mobilumą.
Be to, vonia leidžia pašalinti toksinus, toksinai, skaidyti pieno rūgštį. Poras išplėsti, kilęs taršos, nyksta riebalų vamzdelį, pagreitina limfos.
Naudojimo sąlygos suporuotas su osteochondroze
Kai osteochondrozė yra keletas svarbių taisyklių reikia laikytis, kai jūs žygis į garinė pirtis. Jie padeda išvengti perkaitimo ir gauti iš vaikiną tik naudos:
- Pirmasis skambutis garo kambarys neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. Jis po to 20-25 minučių pertrauką ir tada pakartokite rinkinį. Iš viso, ką jums reikia padaryti tris rinkinius;
- Naudokite šluotos tik po to, kai kūnas yra gerai garais. Galite šluotos tik iš beržo, ąžuolo ir eglės;
- Nėra temperatūros pokyčiams, Douches, šuoliai į sniego ir tt;
- Man reikia sėdėti ir gulėti ant dugno lentynos prie kūno sušilti palaipsniui;
- Negalima gerti garinė pirtis skystį, tiesiog praskalaukite burną. Po galutinio išvykimo iš vonios gerti žolelių arbatos su medumi.
Meilės maudytis savaitgaliais ir negali įsivaizduoti savo gyvenimo be pirties? Įdėkite Like ir prenumeruoti kanalo "vonia | Nuo A iki Z" !Nauji straipsniai kiekvieną dieną!
Galite derinti žygis į vonią gydymo. Pavyzdžiui, kaklo-krūtinės ląstos Osteochondrozė rūšys riebalų kaklo medaus prieš jam patenkant į garinė pirtis. Po pirties Wrap vietą šiltu šaliku arba rankšluosčiu.
Juosmens osteochondroze otpartes gerai, sutepti vazelinu nugarinės, apsirengė trys bankai. Jūs pajusite didelį palengvėjimą po pirmosios procedūros.