(!)Užsiprenumeruokite mūsų kanalą bent Zen >>IDĖJOS visam gyvenimui| NOVATE.RU<
Kas mus pažadina ryte žadintuvas geriau, stipresnė pagyvėja sielos ir įkrovimų teigiamu pohlesche ryto naujienas? Tiesiog kava, juoda tik. Miega ir neturite laiko puodelį? Tai geriau gerti bent pakeliui į darbą. Galų gale, jei jūs praleisti savo rytinę kavą pasekmės gali būti pernelyg malonus ...
Geriamojo kavos litrų įprotis įvesta taip giliai į šiuolaikinio žmogaus gyvenime, kad įsivaizduoti savo dieną be tai tiesiog neįmanoma. Atrodo, kitaip pusė suaugusių gyventojų planetoje būtų sinchronizuoti užmigo ant darbo. Tačiau kofeino - klastingas dalykas. Pastebėjome, kad aplink pietų smarkiai pablogėjusią nuotaiką, letargija pasiekė kritinę viršūnę, baigiant staiga galvos skausmas? Sveikiname: turite pertrauka-up! Beje, nepamirškite gerti kavą rytais?
Paaiškėjo, kad įprasta "kofeino ritmu" pažeidimas gali išprovokuoti labai realus laužymas. Tai išvada, mokslininkai Johns Hopkins universiteto. Nors kavos nesukelia priklausomybės įprasta prasme (alkoholio ar narkotikų), gėrimas Jis stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, kurią pastarasis greitai prisitaikė, šiek tiek pakeičiant ritmas. Ir jei jis negauna kitą "dozę", tai pradės maištauti. Nuo kofeino yra visiškai pašalinamas iš organizmo tik (vidutiniškai) po 24 valandų, Tada "kad" prasideda maždaug per dieną po paskutinio gėrimo puodelio niokojimo. ir jai piko segmentas sudarė 20 iki 50 valandų abstinencijos kavos.
Galvos skausmas ir silpnumas - labiausiai paplitęs simptomai "kofeino panaikinimo". Bet kai kuriais atvejais reakcijos pasitaiko ir blogiau, įskaitant stiprus pykinimas ir raumenų mėšlungis. Nieko panašaus?
Geros naujienos yra tai visame savaime per... 2-9 dienas. Arba beveik iš karto po to, prie aromatingos dopingo puodelio. Beje, "Break-Up" atsitinka ne tik su Avid kavos žmonėms, kurie vienu metu ištuštinti kavos aparatas biure. Tačiau vidutinio vartotojus, sugeria maždaug 100 mg kofeino per dieną dozę - pavyzdžiui, vienas puodelis per pusryčius.
Taigi manau, kad dabar apie tai, ar praleisti kavos. Gal tai geriau nepradėti gerti ją? Be argumentų iždo - 7 aliarmo, kad geriate per daug kavos.
(!)Užsiprenumeruokite mūsų kanalą bent Zen >>IDĖJOS visam gyvenimui| NOVATE.RU<
šaltinis: https://novate.ru/blogs/101217/43992/